把第一步，
走得轻松一点。
先练习提问与判断，再选一个日常任务。可以按顺序阅读，也可以从眼前需要的那篇开始。
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别急着换工具，先把这次要做的事说清楚
补齐任务、材料和输出形式，比反复说“再好一点”更有帮助。
AI 说得很确定，怎么知道它说得对？
先找能核对的事实，再回原文看数字、条件和引用。
一件复杂的事，试着分两轮问
先确定结构，再填内容；每一轮都更容易发现哪里需要修改。
把一周的零散记录，整理成一份周报
从工作笔记里分清进展、卡点和下一步，再逐条核对事实。
读完一段资料，留下一张能自测的学习卡
要点带上原文位置，问题附上依据，复习时才知道自己有没有理解。
把会议记录，变成一张清楚的待办清单
把事项、负责人和期限分别提取，没说定的内容留给下一次确认。